자존감향상1
폭식증 다이어트 – 어떻게 극복할 수 있을까요?
고3의 시기, 입시 부담과 더불어 많은 청소년들은 외모에 대한 압박까지 느끼며 정신적으로 힘든 시간을 보낼 수 있습니다. 당신의 고민도 그와 다르지 않다는 것을 느낍니다. 몸무게에 대한 강박에서 출발한 거식증과 폭식증의 고통은 당신의 자존감을 낮추고 의지를 약하게 만들었지만, 완전히 극복할 수 없는 것은 아닙니다. 💡 폭식증과 거식증의 악순환 이해하기 폭식증과 거식증은 모두 섭식장애의 일종으로, 적절한 식이조절과 치료가 필요한 상태입니다. 많은 사람들이 몸무게에 대한 압박으로 이러한 장애를 겪게 됩니다. 특히 청소년기에 경험하는 신체 이미지에 대한 강한 열망은 이러한 장애의 발생을 더욱 촉진시킬 수 있습니다. 📌 폭식증의 특징 폭식증은 단기간 내에 많은 양의 음식을 소비하고, 이후에는 자신을 비난하며..