몸의신호1
스트레스와 신체 반응: 가슴과 손이 저릿할 때 알아야 할 것
스트레스는 우리 모두가 경험하는 자연스러운 감정 반응으로 심리적, 신체적 건강에 큰 영향을 미칩니다. 특히, 스트레스를 받을 때 몸에서 나타나는 다양한 신체 반응들은 우리의 건강 상태에 대한 중요한 단서를 제공할 수 있습니다. 가슴과 손이 저릿하거나 아픈 느낌을 받을 때, 이는 단순한 스트레스로 인한 반응일 수도 있지만, 다른 중요한 신체적 징후일 가능성도 있습니다. 💡 스트레스가 신체에 미치는 영향 📌 스트레스 반응의 기본 이해 스트레스가 발생하면, 신체는 싸우거나 도망가라는 반응을 촉발하는 호르몬(아드레날린)을 방출합니다. 이 반응은 심박수를 증가시키고, 혈압을 높이며, 에너지를 급증시켜주죠. 이는 잠시 동안 우리를 보호할 수 있는 일종의 본능적 반응이지만, 장기적으로는 여러 문제를 유발할 수 있..